NLP Coaching

Coaching NLP i zmiana osobista

Jeśli stoisz przed ważną decyzją, czujesz, że coś Cię blokuje, utknąłeś/utknęłaś w powtarzających się schematach lub po prostu chcesz wprowadzić zmianę w swoim życiu, proces coachingowy może pomóc Ci odzyskać jasność i ruszyć do przodu.

Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne, odkrywamy ograniczające przekonania i wewnętrzne blokady oraz szukamy rozwiązań zgodnych z Tobą i Twoimi wartościami.

To proces dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, podejmować bardziej świadome decyzje i budować życie w większej zgodzie ze sobą.

Pracuję w oparciu o różne modalności, m.in.: coaching, NLP, pracę z częściami, teorię poliwagalną, komunikację transformującą, praktykę uważności oraz inne narzędzia wspierające rozwój samoświadomości i trwałą zmianę.

Ten proces może być dla Ciebie, jeśli:

• stoisz na rozdrożu i nie wiesz, którą drogę wybrać,
• stoisz przed ważną decyzją życiową lub zawodową,
• nadmiernie analizujesz i trudno Ci podjąć działanie,
• zmagasz się z niską pewnością siebie lub samokrytyką,
• perfekcjonizm odbiera Ci lekkość i satysfakcję,
• czujesz, że coś Cię zatrzymuje, choć trudno określić co,
• chcesz przełamać ograniczające schematy i nawyki,
• masz cel, ale trudno Ci konsekwentnie go realizować,
• chcesz lepiej rozumieć swoje potrzeby, wartości i motywacje,
• potrzebujesz większej jasności, sprawczości i kontaktu ze sobą,
• chcesz podążać za głosem swojego serca i żyć z pasją.

Proces zmiany — pakiet 4 sesji

Dla osób, które chcą skupić się na konkretnym wyzwaniu, decyzji lub obszarze wymagającym zmiany.

Każdy proces jest inny i dostosowany do Twoich potrzeb. Nie pracuję według sztywnego scenariusza, ponieważ wierzę, że najlepsze efekty pojawiają się wtedy, gdy podążamy za tym, co jest żywe i ważne w danym momencie.

Sesja 1 — Określamy kierunek. Przyglądamy się Twojej obecnej sytuacji, odkrywamy, czego naprawdę potrzebujesz, i wyznaczamy cel lub kierunek pracy.

Sesje 2–3 — Proces zmiany. Pracujemy z tym, co wymaga uwagi. W zależności od potrzeb mogą to być przekonania, emocje, wewnętrzne konflikty, blokady, schematy działania lub nowe sposoby myślenia i podejmowania decyzji.

Sesja 4 — Integrujemy i utrwalamy. Zauważamy zmianę, która się wydarzyła, wzmacniamy nowe perspektywy i określamy dalsze kroki, tak aby mieć plan na wdrażanie zmiany.

Pogłębiony proces zmiany — pakiet 8 sesji

Dla osób, które chcą pracować głębiej lub przejść przez bardziej złożony proces zmiany.

Sesja 1 — Określamy kierunek. Przyglądamy się Twojej sytuacji, potrzebom i celom w różnych obszarach życiowych oraz wyznaczamy kierunek procesu.

Sesje 2–7 — Właściwy proces zmiany, pogłębiona praca. To przestrzeń na odkrywanie i transformowanie wzorców, przekonań, emocji i mechanizmów, które wpływają na Twoje życie. Rozwijamy samoświadomość, wzmacniamy kontakt ze sobą oraz szukamy rozwiązań zgodnych z Twoimi wartościami i naturalnym sposobem funkcjonowania. Większa liczba spotkań pozwala nie tylko znaleźć rozwiązania, ale również dać sobie czas na ich wdrażanie, testowanie i utrwalanie w codziennym życiu.

Sesja 8 — Integracja i domknięcie procesu. Podsumowujemy przebytą drogę, zauważamy zasoby i zmiany, które się pojawiły, oraz określamy kolejne kroki wspierające dalszy rozwój.